now正（zhèng）念冥想軟（ruǎn）件（jiàn）

now冥想是非常適（shì）合當下年輕人的一款減（jiǎn）壓軟件，現在社會生活（huó）節奏太快（kuài），有時候常常覺得非常的累，甚至導致失眠，now冥（míng）想，可（kě）以幫助你（nǐ）減少內（nèi）心（xīn）中的負能（néng）量和一（yī）些不好的情緒，讓（ràng）你輕（qīng）鬆入睡，來（lái）下載體（tǐ）驗！

應（yīng）用信息（xī）

Now，用冥想改變（biàn）生活，專注（zhù）當下全新的減壓方（fāng）式，結合國際正（zhèng）念冥想理念與國內心理學界觀點，原創人聲引導，致力（lì）於做國內專業（yè）冥想、心理健康應用（yòng）平台（tái），為用戶提供放鬆（sōng）減壓服務。

課程介紹

平和心境（jìng）--身心平衡下（xià）的徹底放鬆

冥想純音樂（lè）--引導你進入深度冥想狀態（tài）

6天緩解焦慮冥想（xiǎng）--清（qīng）理思緒，釋放精神壓（yā）力，平複心境

7天專注冥想--幫（bāng）你（nǐ）提（tí）升聚焦和專注能（néng）力

8天（tiān）禪修冥想--場（chǎng）景式冥（míng）想帶你進入禪定狀（zhuàng）態

21天進（jìn）階冥想--係（xì）統全（quán）麵地認識冥想

7天基（jī）礎冥想--零基礎冥想入門

7天（tiān）改善睡眠冥（míng）想--獲得深度放鬆的（de）睡眠體驗

now冥想app功能（néng）

--情緒（xù）管理

減少焦慮等負（fù）能量的產生，提（tí）升你駕馭情（qíng）緒的能力，不（bú）被（bèi）不良情緒（xù）所幹擾。

--高效專注

幫助改善（shàn）專（zhuān）注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。

--輕鬆睡好覺

消除負能量和情緒垃圾，減（jiǎn）少大腦中的雜念，有效（xiào）改善失眠，提（tí）升睡眠質量。

--放（fàng）鬆減（jiǎn）壓

釋（shì）放（fàng）工作和生活壓力，冥（míng）想幫助卸下心靈（líng）重（chóng）擔，體會前所未（wèi）有的（de）放鬆與身心愉（yú）悅。

更新日誌

v4.8.0更新內容：

冥想引領健康新方式（shì）——告別失眠、冥想助眠、放鬆減壓、緩解焦慮、療愈（yù）自我、專注（zhù）當下

-【會員（yuán）挑戰賽】火熱進行中！助力（lì）正念冥（míng）想睡（shuì）眠工作學習10倍（bèi）專注力；

- 練習頁新增今日冥想（xiǎng）進度（dù）環，定（dìng）製練習目標，放鬆（sōng）減壓，助眠修（xiū）心；

- 首頁（yè）功能分類新（xīn）增（zēng）“敲木魚”場景，敲走（zǒu）煩惱，平靜身（shēn）心；

- 白噪音（yīn）：ASMR沉浸式（shì）助眠音（yīn），給你有溫（wēn）度的體驗感；

- 睡眠上新【睡前快速（sù）緩解焦慮】：幫你放鬆大腦，撫平（píng）焦慮不（bú）安，自然進入睡（shuì）眠狀態！

v4.7.8更新（xīn）內（nèi）容：

冥想引領健康新方式（shì）——告（gào）別失眠、冥想助眠、放（fàng）鬆減壓、緩解焦（jiāo）慮、療（liáo）愈自我、專（zhuān）注當下

-【會員挑戰賽】火熱進行中！助力正念冥想睡眠工作學習10倍專（zhuān）注力；

- 練習頁新增今日（rì）冥想（xiǎng）進度環，定製練習目標，放鬆減（jiǎn）壓，助眠修心；

- 首頁（yè）功能分類新增“敲木（mù）魚”場景，敲走（zǒu）煩惱，平靜身心；

- 白噪音：ASMR沉浸（jìn）式助眠音，給你有溫度的體驗感；

- 睡眠（mián）上新【睡前快速（sù）緩（huǎn）解焦慮】：幫（bāng）你放鬆大（dà）腦，撫平焦慮不安，自然進入睡眠狀態！

-【修複】其他已（yǐ）知（zhī）問題，歡迎隨時指教，給（gěi）你更（gèng）好的Now冥（míng）想！

-睡眠（mián）冥想上新：耳邊的（de）溫柔（róu）安慰

-會員計劃（huá）上新：30天正（zhèng）念身心（xīn）療愈計（jì）劃

-減壓冥想上新：壓力（lì）下的暫停（tíng）放鬆冥想

-瑜伽版（bǎn）塊：運動健身健心兩不誤