now正念冥想最新版

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官方介紹

Now正念冥（míng）想，一款放（fàng）鬆減壓（yā）、寧（níng）靜身心與改善失眠的冥想應用打造專業的冥想（xiǎng）引導（dǎo）課程，做你的私人隨（suí）身冥（míng）想室每（měi）天冥想（xiǎng）10分鍾，獲得前所未有的（de）寧靜放鬆專（zhuān）業老師人（rén）聲引（yǐn）導，人人都能學會的冥想練習，告別焦慮與壓力，冥想開啟全新的生活方（fāng）式。

正念冥想app功能

1.具有專業資質（zhì）的冥想（xiǎng）老（lǎo）師（shī），結合國外權威冥想理論，為（wéi）你量身（shēn）打造簡（jiǎn）單易用的冥（míng）想課程。

2.隨時隨地練習冥想，跟著（zhe）冥想音頻引導（dǎo）詞，帶你（nǐ）遠離外界喧囂，立即擁抱輕鬆自（zì）在。

3.實（shí）時（shí）監控多項練習數據（jù），幫助你（nǐ）隨時了解自己（jǐ）的練（liàn）習情況，一鍵分享今（jīn）天的練習成果。

Now正（zhèng）念冥想優勢（shì）

1.睡（shuì）個好覺 

有效改善失（shī）眠，提升（shēng）睡眠質量。消除（chú）負能（néng）量（liàng）和情緒（xù）垃（lā）圾，減少大腦中的雜念（niàn），讓你輕（qīng）鬆（sōng）睡好覺（jiào）。 

2.放鬆減壓（yā） 

釋放工作和生活壓（yā）力，冥想幫（bāng）助卸下心靈重擔（dān），體會前所未（wèi）有的放鬆與身（shēn）心愉悅。 

3.情（qíng）緒管理 

減（jiǎn）少焦（jiāo）慮（lǜ）等負能量的產生，提升（shēng）你駕馭情緒的能力，不被不良（liáng）情緒所幹擾。 

4.高（gāo）效專注 

幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思（sī）維意（yì）識。 

更新日誌（zhì）

v4.8.0.1更（gèng）新內容：

冥想引（yǐn）領健（jiàn）康新方式——告別失眠、冥想助眠（mián）、放鬆減壓、緩解焦慮（lǜ）、療愈（yù）自我、專注當下

-【會員挑戰賽】火熱進行（háng）中!助力正念（niàn）冥想睡眠工作學習（xí）10倍專注力;

- 練習頁新增今日（rì）冥（míng）想進度環，定（dìng）製練（liàn）習目標，放鬆減壓，助（zhù）眠修心;

- 首頁功能分類新增“敲木魚”場景，敲（qiāo）走煩（fán）惱，平靜身心;

- 白噪（zào）音：沉（chén）浸式助眠音，給你有溫度的體驗感（gǎn）;

- 睡眠上（shàng）新【睡前（qián）快（kuài）速緩解焦慮】：幫你放（fàng）鬆（sōng）大腦，撫平（píng）焦慮（lǜ）不安，自然進（jìn）入睡（shuì）眠狀態

v4.7.8版（bǎn）本更新內容：

冥想引領（lǐng）健康新方式——告別失眠、冥想（xiǎng）助眠、放鬆（sōng）減（jiǎn）壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當（dāng）下

-【會員挑（tiāo）戰賽】火熱進行（háng）中！助力正念冥想（xiǎng）睡眠工作學習10倍專注力（lì）；

- 練習頁新增今（jīn）日（rì）冥想進度環（huán），定製練習（xí）目標，放鬆減壓，助眠修（xiū）心；

- 首頁（yè）功能分（fèn）類（lèi）新增“敲木魚（yú）”場景，敲（qiāo）走煩惱，平靜（jìng）身心；

- 白（bái）噪音（yīn）：ASMR沉浸式（shì）助（zhù）眠音，給你有（yǒu）溫度的（de）體驗感；

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