零基礎學會推拿按摩電子書

零基礎學（xué）會推拿（ná）按（àn）摩pdf是一（yī）款詳解講解推拿按摩的圖書，國家體育總局科研所康複中（zhōng）心研究員（yuán）教你（nǐ）推掉疾病拿來（lái）健康，感興趣的朋友（yǒu）歡迎下載學（xué）習！

零（líng）基（jī）礎學會推拿按摩pdf簡（jiǎn）介

《零基礎學會（huì）推拿按（àn）摩》本書介紹了推拿的基礎知識、經絡知（zhī）識、調（diào）理身體（tǐ）及應用推拿治（zhì）療（liáo）內科疾病、外科（kē）疾（jí）病、五官科疾（jí）病（bìng）、女性病、男性病的方法和原理（lǐ），內（nèi）容詳盡，圖文（wén）並茂，簡單易學，是（shì）一本（běn）專門介紹居家推（tuī）拿療法的實用（yòng）圖（tú）書，對人們日常的養（yǎng）生保健、防病治病有較（jiào）大的幫（bāng）助。

零（líng）基礎學（xué）會推拿（ná）按摩（mó）電子書目錄節選

CHAPTER01 推拿基礎知識初步（bù）認識（shí）紮根基

第一節 推拿的發展曆史

一、兩千年的發（fā）展曆程

二（èr）、從按摩到推拿，在發展中（zhōng）成熟（shú）

第二節 推拿為什麽能治病保健

一、中醫原理

二、現代醫學（xué）原理

CHAPTER02 推拿準備工作準（zhǔn）備充（chōng）分（fèn）療效好

第一節 推（tuī）拿前要做什麽（me）

一、推拿不可（kě）急，環境要適宜

二、若要療（liáo）效好，熱身不可少

第二節（jiē） 推拿時的體位

一、體位要舒適，推拿更輕鬆

二、體（tǐ）位靈活（huó），精神專注

第（dì）三節 推拿的介質及輔（fǔ）助療（liáo）法

一、運用介質做推（tuī）拿，療（liáo）效更佳

二、推（tuī）拿加（jiā）熱（rè）敷，療效更突出

CHAPTER03 推拿手法訓練手到病除功（gōng）夫（fū）深

第一節 推（tuī）拿的手法要訣（jué）

一、持久、有力、均（jun1）勻、柔和（hé）、深透

二、穩、準、巧、快（kuài） .

第（dì）二（èr）節 推拿（ná）常（cháng）用的（de）手法（fǎ）

一、基本（běn）手法

二、複合手法

三、運（yùn）動關節類（lèi）手（shǒu）法（fǎ）