手機健（jiàn）身計時器軟件（jiàn）

健身計時器app是一款專（zhuān）為健身（shēn）愛（ài）好者打造的安卓（zhuó）小工具，界麵幹淨沒有廣（guǎng）告，操（cāo）作簡單（dān），可以設置每次（cì）高強（qiáng）度運動後間隔時間，使用非常方便，需要的朋（péng）友快來下載吧！

手機（jī）健身計時器（qì）介紹

高強度間歇訓練是一種高（gāo）效率燃燒脂肪的（de）運動訓練方式。在短時間內進行（háng）高強度間歇訓練, 跟（gēn）長時間鍛煉一樣，同樣有助減（jiǎn）肥、改善體（tǐ）能。所謂的間歇訓練方式，它（tā）是一（yī）種重複地執（zhí）行高、低強度運動一段（duàn）時間的（de）訓練（liàn）方式，而其高、低運動 (或是休息（xī）) 持續時間比例，可因高強度運動（dòng）階段的強（qiáng）度（dù）而定，可以（yǐ）是 2 ： 1、 3：1、甚至是 4：1 等(例如，高強度 20秒，緊接 10 秒的（de）低強度（dù）(或是休（xiū）息)，然後又再次的循環八（bā）次)。因此你需要（yào）一個應用計時器能幫你計時, 保（bǎo）持運動與休息的時間（jiān）比例。

健身計時（shí）器軟件功能（néng）

-設定預備時間, 運動時（shí）間, 短暫休息時間

-設定循環次數以及運動組數

-清（qīng）楚的倒數時間顯示

-不同顏色顯示倒數（shù）時間

-選擇運動時的背景（jǐng）音樂

-記錄每天的運動（dòng）, 讓你知道哪天有運動

-下一個（gè）動作的提（tí）示

-記（jì）錄每天的體重