氧（yǎng）氣運動減肥速成

氧氣運動減肥速成app提供了便（biàn）捷（jié）的減肥塑身方法，根據個人體質定（dìng）製合適的健身計劃（huá），有詳細的健身減肥視頻和食（shí）譜，支持（chí）每（měi）日打（dǎ）卡，在家就可以輕（qīng）鬆訓練，還有詳細（xì）的運動（dòng）數（shù）據追蹤（zōng），幫助用戶塑造好身材！

氧氣運動減（jiǎn）肥速成介紹

氧氣運（yùn）動減肥速（sù）成是為（wéi）您量身打造的一（yī）種快（kuài）速安全的（de）減肥（féi）方法（fǎ）。除了係（xì）統性的鍛（duàn）煉外（wài），我們還（hái）提（tí）供飲食規劃供您選用，健康飲食（shí），運動（dòng）減肥（féi），經（jīng）科學證明，這將有（yǒu）助於您（nín）增強（qiáng）體質，改（gǎi）善睡眠，塑（sù）造（zào）身（shēn）形。堅持鍛煉（liàn），您將擁有曼妙（miào）無比（bǐ）的（de）身（shēn）姿。

主（zhǔ）要（yào）功能

多種鍛煉（liàn）方式

逐步增強運動強度

追（zhuī）蹤減肥進度

追蹤消耗的卡路裏

低熱量飲食規（guī）劃

動（dòng）畫動作指導

軟件特色

免費減肥

減肥難（nán）嗎？專為女性健身和減肥目（mù）標而設（shè）計，通（tōng）過我（wǒ）們的（de）飲食計劃，健身減肥（féi）教程（chéng），安全地快速（sù）減脂減（jiǎn）肥

女（nǚ）性健身

使用飲食計劃減肥保持健康並減少（shǎo）腹（fù）部脂肪。我們提供（gòng）免費的專業減腹部（bù）脂肪（fáng）鍛煉和女性鍛煉，讓（ràng）愛美女士可以隨時（shí）隨地進（jìn）行減脂（zhī）減肥鍛煉

在家鍛（duàn）煉

每（měi）天花費幾分鍾（zhōng）來保持健（jiàn）康，並在家中進（jìn）行運動，飲食和（hé）鍛（duàn）煉來（lái）減（jiǎn）輕體重。無需（xū）任何設備，隻需使用您（nín）的體重在家鍛煉即可

脂（zhī）肪燃（rán）燒

腹（fù）部脂肪（fáng）燃燒（shāo）鍛煉，是針對女性用（yòng）戶減肚子脂肪的核心鍛煉。這些腹部脂肪燃燒鍛煉已證（zhèng）明有助於調理您的身體，讓你（nǐ）運動（dòng）出（chū）汗，健康減（jiǎn）肥

健身（shēn）教練

所有運動和鍛煉均（jun1）由專（zhuān）業（yè）健（jiàn）身教練（liàn）設計。運動和健身鍛煉流程專業適用，是你的個人減肥減脂健（jiàn）身教練和健（jiàn）身指南

使（shǐ）用說（shuō）明

動畫（huà）動作實時（shí）指導（dǎo），確保您每次運動（dòng）動作正確無誤，達到應有效果；另外，我們的鍛煉內容無需器械設（shè）備，您可隨（suí）時（shí）在家或其他地（dì）方進行鍛煉（liàn）。

可以查看圖（tú）表追蹤減肥進（jìn）度，並清楚看到您消耗的（de）卡路裏，體重記錄（lù），是你健身減肥打卡不可（kě）多得的運（yùn）動健康健身軟（ruǎn）件。

運動計（jì）劃內容包（bāo）含手臂（bì），臀部（bù），腹部和腿部的鍛煉以（yǐ）及部分瑜伽動作，隻要您堅持（chí）鍛煉，keep健身，就能（néng）夠（gòu）有效幫助您減去贅肉，塑造體形，fitness。

可（kě）以設定減（jiǎn）肥目標，運動打卡，自（zì）我激勵（lì）。

運動強度也（yě）是逐步增加，讓您（nín）循序漸進，達到（dào）理想（xiǎng）身材（cái）

更新日誌

v8.0更新內容

1.修複線上BUG，提升用戶體（tǐ）驗（yàn）

v1.0.68更新內容：

1. 運（yùn）動健康動起來，節後（hòu）減肥正當（dāng）時

v1.0.54更新內容：

1.減（jiǎn）肥教程難度（dù）優（yōu）化（huà）

2.運動難度優化

3.減肥效果優化