habitminder軟（ruǎn）件

habitminder app是一款專為安卓用戶（hù）打造的（de）習慣（guàn）養成（chéng）手機應用，通過該（gāi）應用可以（yǐ）記錄你的日常（cháng）習慣，督（dū）促（cù）並提醒你（nǐ）完成（chéng）任務，還可以查（chá）看以往（wǎng）任（rèn）務數據（jù），需要的朋友趕緊來綠色資源網下（xià）載吧（ba）

habitminder軟件簡介

"改變習慣，改變生（shēng）活（huó）！憑（píng）借迷你應（yīng）用和會（huì）話（huà）屏幕等實用工具，HabitMinder 能幫助您養成（chéng）健康習（xí）慣和督促您。例如，HabitMinder 會提醒您做呼吸練習或簡短的冥想。它還能追蹤您的（de）補水、鼓勵您鍛（duàn）煉或去健身房等等。

本應用內置 50 多種預定義的積（jī）極健康的習慣，能幫助您快速入門。提醒將及（jí）時通知您（nín）該去養成（chéng）習慣（guàn）了。

功能特（tè）色

深蹲——您（nín）的夥伴會（huì）愛上這個習慣，您也是。您的肌肉會更加結（jié）實和有型，而您會感到更強（qiáng）大。深（shēn）蹲甚（shèn）至可以幫助（zhù）您減重。

吃得（dé）健康——每個人都知（zhī）道吃得健康的益處。但（dàn）是（shì）要養（yǎng）成（chéng）一種（zhǒng）常規而持久的健康（kāng）飲食習慣談何容易。HabitMinder 是解決方案（àn）——它能幫助您穩步實施（shī）健康飲食計劃。

睡得（dé）更長——睡眠對（duì）身心健康至關重要。甚至（zhì）平均每晚多睡 30 分鍾都（dōu）會產生積極影響。"

步行——最自（zì）然的運動和最奇（qí）妙的鍛煉。借助 HabitMinder 爭（zhēng）取每（měi）天走 10,000 步——您會注意到變化的。

補（bǔ）水——保（bǎo）持水（shuǐ）分充足是對總體健康最有好處的習慣之一。畢竟，水占據（jù）肌肉的 75%、占血液的 83% 以及占大腦的 90%，因（yīn）此這件事馬虎不得（dé）。足量（liàng）補水可（kě）促進（jìn）皮（pí）膚（fū）健（jiàn）康，能讓您的頭（tóu）腦更強大，而且這（zhè）也能（néng）幫（bāng）助你（nǐ）減肥。

呼吸/冥想——通過呼（hū）吸和（hé）冥想練習（xí）釋放壓力和緊張（zhāng）的情緒。這可以提高您（nín）的專注度、改善（shàn）您的（de）心（xīn）情，對您的身體健康也能產生（shēng）積極影響。

鍛煉——您需（xū）要通過鍛煉保持健康、減重（chóng），並保持身心（xīn）健康。HabitMinder 不（bú）能（néng）替（tì）您練習，但它能（néng）幫助（zhù）您保持按計劃進行。

伸展——伸（shēn）展是保持健康的必要元素。它也能幫助您（nín）放鬆，所以應當加入您的日常計劃（huá）。

站立——如（rú）果知道了您每天花多長時間（jiān）坐著，您一定會吃驚的（de）。隻要養成一個簡單的習慣——頻（pín）繁（fán）定期站起來——您的注意（yì）力就會提高，您的精力就會更加旺盛，而且您的身體健康狀況會改（gǎi）善。