凱格爾（ěr）訓練app

凱（kǎi）格爾訓練app為廣大用戶提供了非常專業的運動健（jiàn）身（shēn）課程，大家可以（yǐ）輸入相關的數據和目標，係統會自動為你（nǐ）定製更符（fú）合自（zì）身需求的（de）訓練計劃，每天打開練一練，有利於身體健康，詳細（xì）的視頻教學（xué）讓（ràng）你能夠更（gèng）快跟上（shàng）節奏（zòu）。

凱格爾訓練官方介紹：

這是（shì）一款（kuǎn）提供盆底肌（jī）鍛（duàn）煉指（zhǐ）導（dǎo）的專業健身app，針（zhēn）對盆底肌的專業訓練課（kè）程，幫助用戶（hù）更好（hǎo）地控製肌肉群，現（xiàn）在可通過凱格爾訓練來清楚了解訓（xùn）練（liàn）方式，有動作精細（xì）分解的（de）講（jiǎng）解，自己在家也（yě）可以學習鍛煉啦（lā）！

凱（kǎi）格爾訓練軟件特色（sè）：

訓練記錄

記錄每個（gè）人的（de）訓練曆程，提供更專業的指導。

豐富（fù）課程

手把手（shǒu）教你如何訓練。

應用（yòng）優勢（shì）：

隨時隨地、隨心所欲的進（jìn）行訓練。

可視的統計數據見證您的過去（qù）和（hé）進步。

根據設置的時間和地點進（jìn）行智（zhì）能（néng）提醒（xǐng）

輕鬆養成（chéng）習（xí）慣（guàn），達成目（mù）標，突破自我。

按照（zhào）您的喜好，創建（jiàn）私人訓練計（jì）劃。

軟件亮點：

提供10種不（bú）同（tóng）的（de）運動課程，您可以用新（xīn）內容不斷挑戰自己（jǐ）。

所（suǒ）有課程都控製在（zài）30秒（miǎo）到3分鍾之（zhī）間，適合生活忙碌的人群。

每日提醒將督促您（nín）做運動，完成運動（dòng）來解鎖成就，打破（pò）記錄。

更新日誌（zhì）

v1.1.0更新內容：

增加計劃定（dìng）製功能